东说念主民网北京2月10日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号音问，冬去春来，本该是万物复苏的时节，但骨子上，这个技艺恰是心脑血管疾病的\"高危窗口期\"。表象学上，此时冷空气步履照旧每每，气温像\"过山车\"雷同忽高忽低；医学上，这种剧烈的温度波动被称为\"倒春寒\"，是心肌梗死、脑卒中等急症的高发诱因。
为什么气温波动会伤害血管？
当气温骤降时，东说念主体会开动\"御寒模式\"：交感神经系统振奋，导致外周血管收缩以减少热量隐藏。这种生理响应天然能保温，却会让血压短时辰内急剧飞腾。同期，凉爽刺激会使血液黏稠度增多，血小板更容易集聚造成。
此外，春季呼吸说念感染高发，等病毒本人也和会过炎症响应增多血栓风险，成为诱发心脑血做事件的\"导火索\"。
谁是高危东说念主群？
老年东说念主首当其冲。跟着年岁增长，开云app官方血管弹性下落，对温度变化的退换智商放松。荒谬是已有、冠心病、糖尿病等基础疾病的东说念主群，凉爽刺激可能导致血压失控或动脉粥样硬化斑块冲破。此外，抽烟者、痴肥东说念主群以及有晨间实际民风但御寒不及的老年东说念主也需格外警惕。
怎样安全渡过\"危急期\"？
\"春捂\"有崇敬：不要急于脱掉冬衣，尤其要护住头部、颈部和作为。出门时采纳\"洋葱式穿衣法\"，便捷阐明环境温度增减衣物。幸免早晨（6-9点）气温最低时段出门实际，可改为上昼10点后。
监测要远程：高血压患者应增多血压监测频率，若收缩压握续杰出140毫米汞柱应实时就医调养用药。切忌因为\"嗅觉不冷\"就自行停药。
糊口形态微调：保握足够水分摄入（每天1500-2000毫升），稀释血液黏稠度；饮食幸免高盐高脂；室内保握死心透风，但幸免凉风直吹。
{jz:field.toptypename/}识别危急信号：突发胸痛（尤其是胸骨后压榨性疾苦）、握续头痛晕厥、单侧肢体麻痹无力、谈话不清或视物暗昧，都可能是心脑血管急症征兆，务必立即拨打急救电话，收拢\"黄金抢救时辰\"。
\"倒春寒\"天然一霎，却是心脑血管健康的一都坎。温雅天气预告，作念好防寒御寒，功令监测标的，才调祥瑞理财果然的百花齐放。
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