冬天，一进门鼻子就发痒、打喷嚏，眼睛也痒得难受，晚上还咳个不停……你以为这是感冒了？NoNoNo～这很可能不是感冒，是「室内过敏」！据中国疾控中心发布的《中国居室内环境与健康状况报告》，42%的城市居民对尘螨或霉菌过敏，其中68％在冬季症状加重。冬天有超过20个小时待在室内，门窗都闭紧。北方暖气一开，热风一吹，藏在地毯、被子里的过敏原随风飘散，直接被呼吸进去。如果暖气片、空调滤网好久没洗，还会有尘螨和霉菌，一开暖风，全屋喷洒。
三大室内过敏原
第一，尘螨肉眼看不见，但一张普通的双人床垫里，就可能住着上百万只！每天睡觉翻身、叠被子，它们的排泄物就会飞起来，钻进呼吸道，让你过敏。
第二，霉菌北方冬天室内外温差大，窗户边、墙角容易凝结水汽，而这些潮湿的地方，就会长霉菌。北京、沈阳、哈尔滨等城市，开云app官方在线冬天室内的霉菌浓度，比夏天还高1.8倍！如果闻到闷闷的「地下室味」，或者看见墙角发黑，可要小心了。
第三，宠物城市居民对猫狗过敏的比例，13年间从8.5%涨到了14.2%。很多人误会是猫狗毛引起过敏，但真凶其实是它们皮脂腺分泌的蛋白质，沾在皮屑、口水上，干了就飘在空气里。就算你不养宠物，朋友来串门，衣服上带着，就可能让你中招。
{jz:field.toptypename/}怎么判断是过敏，还是感冒？记住一个关键词：「痒」。过敏一般是鼻子痒、眼睛痒、喉咙痒，但很少发烧。感冒则常伴有发烧等症状。如果症状反反复复超过一周，建议去看看医生。现在有针对尘螨的「脱敏治疗」，有效率超70%，尤其适合青少年。
教你几招，把过敏原赶出家门
第一招：控制湿度！把室内湿度持续控制在50%以下，尘螨繁殖率会下降90％，霉菌也难长。可以用除湿机，或者空调除湿功能，南方湿冷的冬天尤其要注意。
第二招：换掉藏螨材质羽绒被、羊毛毯这些天然材质，很容易藏尘螨。过敏体质的人，更推荐用化纤填充的床品。
第三招：给家里做「减法」减少布艺软装、厚重地毯，及时清理旧书报、毛绒玩具，都能降低过敏原。
第四招：定期清洁空调滤网、暖气片背后、窗帘、床底……这些地方最好定期擦一擦，减少过敏原。
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